Urbanwomen. Pernahkah kamu
merasa lelah, lesu atau kurang bersemangat dalam mengalami hari-harimu? Padahal
ada banyak pekerjaan yang harus terselesaikan di hari itu juga/. Jika memang
iya, kamu sdang berada pada fase di mana hidupmu mulai kurang produktif.
Kondisi kurang produktif tak hanya berdampak pada kondisi fisik yang kurang
aktif, tapi juga akan berdampak pada hasil pekerjaan yang tidak maksimal. Untuk
mengatasi hal tersebut, ada beberapa kebiasaan yang bisa kamu lakukan sebagai
berikut;
1.Selalu bersyukur pada apa yang telah kamu terima
Bersyukur
merupakan salah satu kegiatan yang membuat hidupmu semakin berharga. Kamu bisa
lakukan hal ini di pagi hari ketika bangun tidur. Dengan bersyukur berarti kamu
telah berterima kasih kepada tuhan atas nikmat yang sudah diberikan. Cukup
mensyukuri nikmati yang saat itu kamu rasakan seperti nikmati sehat, nikmat
nafas, nikmat tubuh yang sempurna dan lain-lain, serta menyadari bahwa semua
itu adalah pemberian berharga dari tuhan. Hal sederhana itu akan membuat kamu
terhindar dari rasa pesimis dan malas dalam mengawali hari, sehingga
hari-harimu akan menjadi lebih produktif.
2.Lakukan olahraga teratur
Olahraga salah
satu cara agar bisa membuat kamu semakin semangat dalam menjalani hari-hari.
Dengan melakukan aktivitas olahraga secara teratur, maka akan membuat tubuh
kamu menjadi lebih sehat dan aktif. Hal ini dapat membuat semua pekerjaan dan
kegiatan yang akan kamu lakukan bisa lebih mudah terselesaikan. Kamu bisa
memilih berbagai jenis olahraga di pagi hari, seperti lari-lari bersama hewan
peliharaan, meditasi, kardio, atau jenis olahraga lain yang kamu suka.
3.Meditasi mindfulness
Salah satu cara
untuk bisa lebih produktif yakni dengan cara fokus pada diri sendiri dan fokus
pada apa yang sedang kamu kerjakan sekarang ini. Teknik mindfulness ini dapat
kamu terapkan pada kehidupan sehari-hari kamu. Teknik ini mengajarkan kesadaran
tentang apa yang kamu lakukan pada saat itu juga. Kamu dituntut fokus terhadap
apa yang kamu kerjakan saat itu, bukan tentang masa lalu atau tentang masa
depan. Lakukan meditasi mindfulness minimal 10 menit secara rutin untuk
mengembalikan fokus dan kesadaranmu. kamu bisa melihat beberapa video tentang
teknik meditasi mindfulness di Youtube atau media lainnya.
4.Menulis artikel di sebuah media online atau forum
Membuat sebuah
cerita artikel yang menarik di sebuah artikel atau media online bisa menjadi
alternatif kamu untuk semakin produktif. Yah, salah satunya melalui
Urbanwomen.org. Melalui situs wanita ini kamu akan banyak sekali membaca
tentang sebuah artikel inspirasi dari berbagai sumber terbaik. Begitu juga
dengan kamu, yang bisa menulis sebuah artikel menarik untuk dibaca orang lain,
sehingga secara tidak langsung kamu akan menjalin komunikasi dengan orang-orang
hebat lainnya di Urbanwomen. Jika kebiasaan ini dilakukan secara rutin, patinya
akan mengubah hidupmu menjadi lebih produktif. Pasalnya kamu akan banyak
menerima wawasan dan pengetahuan dari orang lain dan diri kamu sendiri.
5.Puasa media sosial
Media sosial
merupakan salah satu media yang memuat berbagai macam informasi, tentunya media
ini memiliki dampak positif dan negatif tergantung bagaimana si pengguna
memanfaatkannya. Apabila kamu memanfaatkan media sosial hanya untuk melihat
insta story maka saatnya kamu harus berpuasa media sosial. Dengan berpuasa
media sosial artinya kamu bisa lebih fokus pada diri kamu sendiri, bukan pada
orang lain. Sadari bahwa ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk mengisi
waktu dan membuatmu lebih berkembang. Seperti di poin ke empat, ada baiknya
kamu mengganti aktivitasmu di media sosial dengan mengunjungi media wanita
seperti Urbanwomen. Selain itung-itung menambah ilmu, banyak sekali artikel
solusi permasalahan wanita dan berbagai artikel inspirasi wanita positif yang
bisa kamu baca.
Itu dia beberapa
kebiasaan yang bisa membuat hidupmu menjadi lebih produktif. Mulai dengan
berolahraga, membaca dan menulis artikel di media wanita adalah salah satu cara
paling menyenangkan. Semoga cerita inspirasi ini dan bisa kamu terapkan
yah ladies, dan temukan cerita lainnya di Urbanwomen.org
